LE TILLEUL. Dans le cadre d’octobre rose, une séance découverte de la sophrologie était proposée.

Jeudi, une douzaine de personnes parmi lesquelles deux hommes, s’est essayée à une séance de sophrologie. Cet atelier, organisé dans le cadre d’octobre rose, était animé par Anaïs Olingue, sophrologue à Fécamp. Debout, assis, allongés, les participants vont être amenés à travers des exercices simples à se relaxer. La sophrologie s’appuie sur une technique de développement personnel, l’objectif est de développer la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit afin de chasser le stress, les tensions, les émotions qui nous envahissent et nous bloquent. Elle apprend à canaliser nos pensées. Une méthode douce qui peut apporter une aide dans la vie quotidienne lorsque nous éprouvons des difficultés qu’elles soient émotionnelles, physiques… Une séance de bien-être appréciée. L’occasion de prendre un peu de temps pour soi.

Le Côte d’Albâtre