SAINT-JOUIN-BRUNEVAL. Le longe côte ou randonnée de la mer fait déjà des émules.

Dimanche, malgré des températures peu clémentes, une vingtaine de personnes parmi laquelle le maire François Auber était présente pour s’initier au longe côte. Auparavant briefing avec Olivier Gassion, formateur et président du comité régional des sentiers bleus de Normandie qui explique que cette discipline est née en 2005 sur les plages du Nord à l’initiative de Thomas Wallyn, entraîneur d’aviron et apnéiste, qui cherchait une activité permettant le renforcement musculaire des rameurs. En 2007, il créé avec Hervé Benoît-Chieux l’association Opale longe côte. Depuis il existe une vingtaine de structures. Toute activité dans un milieu naturel pouvant être source de risques, celle ci doit être encadré. Au départ, la structure bleue pour apprendre les rudiments avec la possibilité au bout d’un an de suivre une formation de longueur, trois niveaux, puis on entre dans la phase encadrement, EPCA, qui exige 50h de pratique plus une formation pour gérer des groupes, ensuite une formation spécifique de trois jours pour devenir directeur de sortie (au moins 200h de pratique). Aujourd’hui, ils sont trois à encadrer le groupe. Derniers conseils avant de commencer l’échauffement, toujours marcher avec de l’eau jusqu’à la taille ou au torse mais jamais en dessous des hanches au risque de se faire mal au dos, porter une combinaison de 3 à 4 mn, des chaussons et des gants. Le mouvement quant à lui s’apparente à la marche nordique ou au ski de fond. Pour cette première, en raison des vagues, les pagaies ne seront pas utilisées. Ce sport, ouvert à tous, aide au renforcement musculaire et est un excellent exercice de cardio-training, il est d’ailleurs conseillé par les médecins. Au retour, le groupe est unanime, cette balade vivifiante a procuré le plus grand bien et tous sont prêts à recommencer. Si ce projet aboutit, Saint-Jouin sera la première plage de Haute Normandie à accueillir cette activité sportive.

Le Côte d’Albâtre