LE TILLEUL. Dans le cadre d’octobre rose, Sandra Della Casa a animé une initiation à la sophrologie.
Organisé dans le cadre d’octobre rose, l’atelier découverte de la sophrologie a rassemblé treize personnes. Avant de guider les participants dans la pratique d’exercices de respiration, de détente et de prise de conscience des parties du corps, Sandra Della Casa a apporté au groupe un éclairage avisé sur cette technique de relaxation et de développement personnel. Enfant, adolescent, adulte, elle s’adresse à tous. Elle a pour objectif de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, de lâcher prise et ainsi chasser le stress, les émotions qui nous envahissent. La sophrologie permet de canaliser nos pensées et de par delà, aide à gérer les situations, à apprendre à mieux se connaître en étant à l’écoute de soi-même, chose que l’on oublie souvent de faire pris dans le tourbillon de la vie professionnelle, familiale !
Le Côte d’Albâtre
